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高血压专科

  1. 什么是高血压?          
  2. 高血压病患者需要做哪些常规检查?    
  3. 什么叫继发性高血压?           
  4. 高血压有什么危害性?  
  5. 老年人高血压有什么特点?      
  6. 发现高血压要马上服药吗?        
  7. 中医对脑病的认识             
  8. 怎样早期发现脑动脉硬化?        
  9. 简便易行的降压法              
  10. 卫生部确定10月8日为全国高血压日                       

 


什么是高血压?

高血压是指收缩压或舒张压升高的一组临床症侯群。
血压的升高与冠心病、肾功能障碍、高血压心脏病及高血压并发脑卒中的发生存在明显的因果关系。但人们的血压会受到年龄、性别、种族和其他诸如精神刺激、居住环境等许多因素的影响,因此正常血压和高血压之间的界线很难明确划分。所以,正常血压和高血压的诊断标准多年来一直在修改。最新的诊断标准是收缩压≥19kpa(140mmHg)或舒张压≥12kpa(90mmHg),在尽量减轻或排除各种干扰因素,非同日3次静息血压(静坐5-15min)测量≥140/90mmhg(18.7/12.0kPa)则可诊断为高血压。 返回 高血压患者有哪些常见的临床表现高血压患者中约5%左右无自觉症状,也不知道血压何时升高,更不知道什么时候已产生了血管和器官损害的并发症,有些患者甚至在发生了心血管意外之后才知道自己患有高血压。 大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状,如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。随着病情的发展,特别是出现并发症时,症状逐渐增多并明显,如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛,或出现颈背部肌肉酸痛紧张感。当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时表明心脏已受累,出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时表明肾脏受累、肾小动脉发生硬化。如果高血压患者突然出现神志不清、呼吸深沉不规则、大小便失禁等提示可能发生脑出血,如果是逐渐出现一侧肢体活动不便、麻木甚至麻痹,应当怀疑是否有脑血栓的形成。 高血压早期无明显异常体征出现。当脑、心、肾等重要器官出现轻度损害时可有异常的体征出现。常见的心脏异常表现有心尖搏动左移、心前区有抬举样搏动感,听诊心尖区第一心音增强、主动脉瓣区第二心音增强且有收缩期杂音和舒张期杂音,表明已发生动脉硬化和左心室肥厚,如果在心尖区听及奔马样心律可能表明有心力衰竭的出现。另外还常见耳垂出现折痕、毛细血管搏动、桡动脉出现硬脉或无脉及下肢间歇性跛行等。 此外,由于某些诱发因素或高血压本身的发展,可导致一些高血压患者血压显著或急骤升高,同时伴有脑、心、肾、视网膜等重要器官功能损害,严重危及生命,出现一系列临床特殊征象,称为高血压急症。高血压急症的发病率占高血压人群的5%,常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合征、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。返回 对高血压是如何进行分类和分期的?

高血压主要根据血压水平、病因和脑、心、肾等重要器官损害程度进行分类和分期的。
一、 按血压水平,高血压可分为二类:
(1)高血压:收缩压≥21.3千帕(160毫米汞柱)和(或)舒张压≥12.7千帕(95毫米汞柱)。
(2)临界高血压:收缩压>18.7千帕(140毫米汞柱),但<21.3千帕(160毫米汞柱),和(或)舒张压>12.0千帕(90毫米汞柱),<12.7千帕(95毫米汞柱)。 正常血压的范围是:收缩压≤18.7千帕(140毫米汞柱),同时舒张压≤12.0千帕(90毫米汞柱)。
二、按病因种类,高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。 高血压患者中约90%为原发性高血压,约10%为继发性高血压。
(1)原发性高血压:即高血压病,其发病机制学说很多,但真正的病因目前尚未完全阐明,临床上以动脉血压升高为主要表现。
(2)继发性高血压:是指继发于某一种疾病或某一种原因之后发生的血压升高,应用现代医学技术能够找到其发病原因,其中大多数可通过手术等治疗技术去除病因而使其高血压得到治愈。例如继发于急慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄等肾疾病之后的肾性高血压,继发于嗜铬细胞瘤等内分泌疾病之后的内分泌性高血压,继发于脑瘤等疾病之后的神经原性高血压,以及机械性血流障碍性高血压、医源性高血压、妊娠高血压综合症和其他原因引起的高血压。
三、根据脑、心、肾等重要器官损害程度,高血压可分为三期:
(1)Ⅰ期高血压:高血压患者临床上无脑、心、肾等重要器官损害的表现。
(2)Ⅱ期高血压:高血压患者出现下列一项者──左心室肥厚或劳损,视网膜动脉出现狭窄,蛋白尿或血肌酐水平升高。
(3)Ⅲ期高血压:高血压患者出现下列一项者──左心衰竭,肾功能衰竭,脑血管意外,视网膜出血、渗出、合并或不合并视乳头水肿。

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高血压病患者需要做哪些常规检查?


高血压病患者在门诊就诊过程中往往被要求做一些常规检查,其目的是为了:①明确引起血压异常升高的病因,鉴别原发性与继发性高血压;②明确高血压病情严重程度;③明 确是否存在合并症如高脂血症、糖尿病、痛风等,以及心、脑。 肾并发症,如冠心病、中风、肾功能不全等。为此,患者应做下列常规检查:   (l)心电图、超声心动图及X线胸片:确定高血压病患者 心脏功能状况,并判断是否有心脏肥大,是否存在心肌损伤或 合并冠心病等。   (2)眼底检查:了解小动脉病损情况,以便对高血压病患 者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度 受损;视网膜出血或渗血,或发生视乳头水肿,表示血管损伤 程度严重。总之,高血压性视网膜病变能反映高血压的严重 程度及客观反映周身小血管病变的损伤程度,眼底检查对临 床诊断、治疗及估计预后都有帮助。   (3)尿常规检查:了解有无早期肾脏损害,高血压是否由 肾脏疾患引起,以及是否伴有糖尿病等。若尿中有大量尿蛋 白、红细胞、白细胞、管型,则应考虑慢性肾炎或肾盂肾炎所致 的继发性高血压;若仅有少量尿蛋白、少量红细胞,提示可能 是原发性高血压所致的肾损害;若发现尿糖,则需进一步查血 糖,以判断是否患糖尿病。为了避免误差,留取尿液标本应使 用清洁容器,取清晨第一次尿液并及时送检;女患者应避开月 经期并留中段尿做尿液检查。   (4)血液生化检查:包括尿素氮、肌队电解质、血脂、血 糖、血尿酸、血粘度等,帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起, 判断高血压对肾脏的影响程度,是否存在某些危险因素及合 并症,如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。   (5)其他检查:肾脏及肾上腺B超检查、心脏彩色多普勒 超声及血管多普勒超声(颈动脉、肾动脉及脑动脉等)检查。 24小时动态血压测定能记录昼夜正常生活状态的血压,了解 昼夜血压节律,以便合理指导用药时间、剂量。

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什么叫继发性高血压?


继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压。只占人群高血压的5%~10%。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。继发性高血压的临床表现、并发和后果与原发性高血压相似。 常见的引起继发性高血压的原因有:A.肾脏病变,如急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾动脉狭窄等;B.大血管病变,如大血管畸形(先天性主动脉缩窄)、多发性大动脉炎等;C.妊娠高血压综合征,多发生于妊娠晚期,严重时要终止妊娠;D.内分泌性病变,如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等;E.脑部疾患,如脑瘤、脑部创伤等;F.药源性因素,如长期口服避孕药、器官移植长期应用激素等。 与原发性高血压的治疗不同,继发性高血压首先是治疗原发疾病,才能有效地控制血压的升高,单用降压药治疗效果不佳。有些原发性高血压与继发性高血压的鉴别诊断对于高血压的治疗是非常重要的。返回

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高血压有什么危害性?


高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害。 (1)左心室肥厚:由于血压长期维持在较高的水平上,加重心脏负荷及其他的体液因素的共同作用所致,早期发生代偿性左心室肥厚,随着病情发展心脏继续扩张,最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。 (2)动脉粥样硬化:长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成,尤其是冠状动脉硬化的发展。 (3)脑血管意外:长期的血压升高,使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成。 (4)肾脏损害:由于肾脏入球和出球小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血、缺氧,肾实质纤维化,高血压晚期多伴有进行性肾功能减退。 (5)视网膜功能减退:血压长期升高使得视网膜动脉发生玻璃样变所致。 脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症。

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老年人高血压有什么特点?


老年人高血压中一部分是由成年高血压延续而来,另一部分是因动脉粥样硬化,弹性减退,收缩压升高而来。老年人高血压具有以下特征: (1)老年人高血压的血压波动比较大,特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压,随时调整用药量。 (2)老年人高血压易受体位变动的影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生,这与压力感受器敏感性减退也有关系。因此应慎用能引起体位性低血压的药物如胍乙啶、a1受体阻滞剂、速尿等。 (3)老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象,这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差,更易导致严重不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快,不应降得太低。 (4)老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,更易发生心力衰竭,同时也更易发生脑卒中。 (5)老年人β受体的反应性降低,因此对β受体阻滞剂的耐受性更好,但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。 (6)老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感,这可能是与老年人心血管反射损伤有关。 (7)老年人高血压的抗高血压药物治疗初始剂量、增加剂量比年轻高血压患者小,间隔时间也应比年轻高血压患者长。 (8)老年人神经系统功能较低,更易发生药物治疗时的抑郁症,因此应避免选用作用于中枢神经系统的抗高血压药物,如可乐定、甲基多巴等。 因此,针对老年高血压病的特点,医学界普遍认为运用中医中药辩证施治当为最佳的治疗途径。

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发现高血压要马上服药吗?


一般诊断高血压不能以一次血压为准,首次发现血压偏高后,应间隔1─2周再量。如果多次血压高于140/90mmHg,就应考虑有高血压。有条件的话最好能作一次24小时动态血压监测,以进一步了解24小时内血压变化。 确诊为高血压者如何选择治疗,目前存在两种观点:一种是确诊高血压后主张马上用药;另一种观点认为可先进行非药物治疗3─6个月,如无效再服药。笔者认为进行何种治疗主要决定于血压高度:如果发现高血压时血压已高在180/100mmHg,并经多次测定证实,应马上服用降压药;若血压在150/90mmHg左右,且时高时低,可选择非药物治疗一个阶段,以观疗效。高血压病人的非药物治疗包括: 减肥、控制体重 肥胖者高血压的患病率是正常体重的2~6倍,超体重是高血压的独立危险因素,降低体重能降低血压和减少降压药的用量。减肥、控制体重最有效的方法一是节制饮食,减少每天摄入的总热量;二是增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。 饮食 中国人的饮食以谷类为主,比西方饮食习惯好,对减少高血压、冠心病发病有一定好处。高血压患者饮食应限制脂肪,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多进蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 低盐 流行病学调查证实饮食中盐量与高血压的发病有关,我国北方高血压患病率比南方高,说明低盐饮食在高血压防治中的意义。高血压患者每天摄入盐量应少于5克(约小汤匙半匙/天),尤其对盐敏感的病人效果更好。 戒烟 烟中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。过量吸烟者患心肌梗死的报道屡见不鲜。 饮酒 大量饮酒,尤其烈性酒,可使心跳加快,血压升高,有些病人即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可使血压升高。因此高血压病人应限制饮酒。 喝茶 茶叶中含有少量茶碱,其利尿作用对高血压有一定好处,但喝茶过浓,茶碱含量过高,会引起兴奋、失眠、心悸。因此,高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶。 体力活动 适当的体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动,一般以30─60分钟为宜,?强度因人而异。 心理 高血压患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,尤忌大发脾气。 高血压患者如果通过3~6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。如无效,则应口服降压药物,不能因为年轻或无症状而不愿用药。顺便提醒一点,一旦服用降压药,就要坚持每天服药,切不可三天打渔,两天晒网,更不应该血压升高时服药,降到正常范围后停用,要坚持半年至一年后再根据情况是否减量或试停药。

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中医对脑病的认识


中医学对脑的结构和功能的认识,内容十分丰富。虽然从现代解剖学的角度去看,这些内容比较抽象,如《灵枢·经脉篇》曰:“人始生,先成精,精成而脑髓生。”《医学入门》曰:“脑者髓之海,诸髓皆属于脑。”《指玄篇·修仙辨惑论》曰:“是以头有九宫,上应九,中间一宫谓之泥丸,又曰黄庭,又名昆仑,又名天谷,而神居乃元神所住之宫,其空如谷,而神居之,故谓之谷神,神存则生,神去则死,日则接于物,夜则接于梦,神不能安其居也。” 中医学关于脑的生理认识中非常重视“神”的概念。认为脑主神明,脑为元神之府,强调神是思维意识、精神活动的全部体现。在脑的功能方面认为它是清阳之府,主升、喜清恶浊、喜盈恶亏、喜静恶扰。明张介宾《类经》曰:“五脏六腑之精气,,皆升于头,以成七窍之用,故为精明之府。”脑与五脏的关系密切,尤其是心、肝、肾,故心被认为是“五脏六腑之大主,精神之所舍也”。在中医理论中,心具有主血脉和主神明的两大功能。肝主疏泄,喜条达恶抑郁,肝还主怒、主筋,与神经和精神之关系十分密切。肾藏精,肾精亏损也可发生一系列精神症状。对脑的病理,中医认为可由内伤、外感及痰瘀所致。所谓内伤,主要指七情失调而引起多种神经精神疾病。外伤主要指六淫,认为风寒暑湿燥火均可引起脑的疾病。此外痰和瘀也是脑病常见致病因素。 随着中医学的发展,对脑的研究主要还是围绕着脑的功能和病理及其辩证论治中的应用,以不断提高临床疗效为目标开展临床和实验研究,以图取得可重复性的稳定疗效,及尽可能地阐明机制。鉴于医学模式的改变,中医脑病学在生物、心理、社会、医学模式中将有更大的发展。

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怎样早期发现脑动脉硬化


  脑动脉硬化症多见于50岁以后,早期症状不明显,不易引起注意,如发展下去,往往会引起脑猝中。 1.头痛和头晕:这种表现较多见,病人常感到头的枕部或额部有轻度钝痛、头晕,并时常伴有耳鸣,疲劳时加重,休息后减轻或消失。 2.睡眠障碍:这是最常见的,也是最先出现的症状。多表现为睡眠时间少、入睡困难,睡不实、易醒、多梦等。有些人需服安眠药才能入睡; 有些人可表现贪睡,总感到睡眠不足。 3.记忆减退:主要是近记忆减退,对人名、数字和最近的事情容易忘记,病人对此深感苦恼,但是对童年、往事却记忆犹新。 4.情感改变:常表现为自己的情绪控制能力减弱,常因小事而忧伤,流泪、发脾气、兴奋激动或焦虑不安。 5.性格改变:原性格特点变得更突出,如原来节俭者变得吝啬、自私;过去稳重变得固执,原来感情较脆弱者更易多疑、伤感等。   以上表现若同时出现,易被误认为神经衰弱。与神经衰弱不同之处是发病晚,多在45岁以后,一般没有明显的精神刺激因素。同时有眼底 动脉硬化改、血清胆固醇增高等与血管硬化有关的表现。有些人可能只出现上述某种症状或伴有一过性的肢体麻木或血压不稳。

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简便易行的降压法


一 、 高血压的茶疗法 高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等,已成为常见病和多发病,每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。 荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮。 莲芯茶 莲子芯12克,沸水冲泡代茶饮。 草决明茶 取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶喝。 山楂茶 山楂3枚,切片用开水冲泡饭后代茶饮,连服10天,对降压有明显效果;用鲜山楂泡服,疗效更佳。 枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天三次,连服10天,有明显的降压效果。 刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。 芹菜茶 芹菜一斤切碎,加水煎煮,每天早晚各服一次,或将一斤芹菜取汁,一日2次分服。 马兜铃茶 马兜铃15克,加水500毫升,煎至半量,分3次饭后服,一日一剂。 槐花茶 生槐花20克,菊花20克,生山楂20克,水煎当茶饮,每日一剂,连服一月,可使血压降至正常。

降 压 茶【来源】经验方
【原料】萝布麻叶6克 山楂15克 五味子5克 冰糖适量
【制作】将上四味开水冲泡代茶。
【用法】不拘量,代茶饮。
【功效】清热平肝,活血化淤,生津止喝。此茶久饮可降低血脂,降低血压,并可防治冠心病。

菊楂决明饮【来源】民间验方
【原料】菊花10克 生山楂片15克 草决明子15克
【制作】将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎。
【用法】代茶饮,可酌加白糖。
【功效】疏风散热平肝,润肠通便降压。适用于高血压兼有冠心病患者,对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。

冰糖酸醋饮【来源】《新中医》
【原料】食醋100克 冰糖500克
【制作】将冰糖放入食醋中溶化。
【用法】每次服10克,每日3次,饭后服用。
【功效】去淤生新,消食健胃,补中益气,清热去火。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。
【宜忌】溃疡病胃酸过多者不宜用。

山 楂 粥【来源】《粥者》
【原料】山楂30~40克 粳米100克 砂糖10克
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。  

桃 仁 粥【来源】《多能鄙事》
【原料】桃仁10~15克 粳米50~100克
【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

胡萝卜粥【来源】《本草纲目》
【原料】新鲜胡萝卜 粳米各适量
【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

决明子粥【来源】《粥谱》
【原料】决明子(炒)10~15克 粳米50克 冰糖适量
【制作】先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。
【用法】适膈春夏季食。每日1闪,5~7天为一疗程。
【功效】清肝,明目,通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
【宜忌】大便泄泻者忌服。

芹 菜 粥【来源】《本草纲目》
【原料】新鲜芹菜60克 粳米50~100克
【制作】将芹菜洗净,切碎,与粳米入砂锅内,加水600克左右,同煮为菜粥。
【用法】每天早晚餐时,温热食。此粥作用较慢,需要频服久食,方可有效。应现煮现吃,不宜久放。
【功效】固肾利尿,清热平肝。适用于高血压、糖尿病等。

葛根粉粥【来源】《太平圣惠方》
【原料】葛根粉30克 粳米50克【制作】粳米浸泡一宿,与葛根粉同入砂锅内,加水500克,用文火煮至米开粥稠即可。
【用法】当半流质饮料,不计时稍温食。
【功效】发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
【宜忌】脾胃虚寒者忌食。

菊 苗 粥【来源】《遵生八笺》
【原料】甘菊新鲜嫩芽或幼苗 北粳米各50克 冰糖适量
【制作】将菊苗洗净切细,煎水取汁,约100克,入北粳米、冰糖,再加水400克,煮成稀薄粥。
【用法】每日2次,稍温食。
【功效】清肝明目,降低血压。适用于高血压、高脂血症。
【宜忌】脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜服。

荷 叶 粥【来源】民间方
【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量
【制作】将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。
【功效】清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

莲 肉 粥【来源】《太平圣惠方》【原料】莲子粉15克 粳米30克 红糖适量
【制作】将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。
【用法】可随意服食。
【功效】补脾止泻,益肾固精,养心安神。适用于高血压及脾虚泄泻、肾虚不固、遗精、尿频及带下、心悸、虚烦失眠等。
【宜忌】凡有外感或实热证者不宜服。

冰糖炖海参【来源】民间方
【原料】水发海参50克 冰糖适量
【制作】将海参炖烂后,加入冰糖,再炖片刻即成。
【用法】早饭前空腹服。
【功效】补肾益精,养血润燥。适用于高血压。

夏枯草煲猪肉【来源】《食物疗法》
【原料】夏枯草20克 瘦猪肉50克
【制作】将夏枯草、瘦猪肉(切薄片),文火共煲汤。
【用法】每日服2次。吃肉,饮汤。
【功效】清肝热,散郁结,降血压。适用于高血压;肺结核低热,久服亦有效。 二、外敷洗脚降血压
贴脐 牛膝、川芎、三棱各50克,共研细末,先用酒精擦净肚脐,将药末5─10克放入脐内,再用纱布胶布固定,3日一换,10日为一疗程。 或用吴茱萸5克,研为细末,置于脐窝内,外用胶布固定,3日更换一次,15日为一疗程。 敷足 桃仁、杏仁各12克,栀子3克,胡椒子7克,糯米14粒,研细末分3份,每晚临睡前用蛋清调成糊状,敷于双足涌泉穴,外用纱布固定,每晚1份,6次为一疗程,连用1-2个疗程。

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卫生部确定10月8日为全国高血压日


本可以控制的高血压发病率正在我国快速增长着。为唤起全社会对高血压严重危害的重视,卫生部最近决定,将每年的10月8日定为全国高血压日。 高血压是一种严重影响人民健康和生活质量的常见病、多发病,又是引起冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最危险因素。据估算,全国现有9000万高血压患者,而且患病人数还在迅速增加。全国高血压流行病学调查显示,我国15岁以上人群高血压患病率,1959年为5.11%,1979年为7.73%,1991年为11.8%,1959年~1979年20年间,全国平均每年增加高血压现患人数140万;1980年~1991年12年间,平均增加数已达320万。 研究证实,改变不良生活方式,如高盐饮食、过量饮酒、体力活动少等,可使高血压发病率减少55%;早期防治高血压,又可使高血压严重并发症减少50%。目前,我国城乡普遍存在对高血压知晓率低、服药率低、控制率低的现象。据调查,有53%的人测过血压,但知道自己血压水平的人仅为4%;城乡高血压患者中服药治疗的分别只有5%,血压得到控制的分别只有4%和1%。 在与有关部门、专家共同论证的基础上,卫生部研究决定,通过开展全国高血压日宣传活动,动员社会各界都来参与高血压预防与控制,把高血压防治工作深入到社区、学校、工厂、企事业单位。

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